Подушка для роботи на комп'ютері

При тривалій роботі на комп'ютері втомлюються не тільки пальці, а й зап'ястя, і руки в цілому. У гірших випадках може виникнути тунельний синдром, який характеризується болем в зап'ястях і онімінням пальців. Це пов'язано з локальним здавленням нерва, що проходить між наручний кістками і сухожиллями.

Щоб уберегти себе від болю в області лучезапястного суглоба при роботі на комп'ютері необхідно використовувати спеціальну подушку. Вона підійде і для роботи на ноутбуці і для стаціонарного комп'ютера з клавіатурою.

1. Лікувальну подушку можна зшити своїми руками. Наприклад, симпатичну подушку з об'ємною аплікацією у вигляді сплячого кота на лицьовій стороні.

2. Для цього знадобиться: тканина, наповнювач для подушки, ножиці, голки, лінійка, олівець, нитки, паперові серветки.

Тканина краще вибирати щільну, щоб наповнювач не вилазив з подушки, а також зносостійку, так як виріб буде активно використовуватися. В якості наповнювача підійде синтепон, синтепух або інший пухнастий наповнювач. Якщо планується прати подушку в пральній машині про це потрібно подбати заздалегідь. Тканина і наповнювач повинні витримувати прання, нитки не фарбуватися. Щоб визначити розмір подушки, а отже і розмір відрізу тканини, необхідно виміряти довжину ноутбука або клавіатури і додати по кілька сантиметрів з кожного боку. Ширину подушки можна вибрати довільну, але не менш як дві третини від відстані від зап'ястя до ліктя.

3. У нашому випадку будуть потрібні 2 прямокутних відрізка тканини 52х29 см і один відрізок довільного розміру для об'ємної аплікації кота. Можна використовувати непотрібний светр або кофту, відрізавши від них низ і один рукав. Відміряємо потрібний відрізок тканини для основи подушки і креслимо олівцем лінію відрізу.

4. Скріплюємо тканину голками і відрізаємо по прокресленою лінії.

5. Олівцем малюємо на паперових серветках ескіз кота. Можна використовувати кілька серветок, потім їх з'єднати.

6. Беремо відрізок тканини для аплікації і приколює до нього серветки. Голки повинні знаходиться всередині малюнка.

7. Вирізаємо кота по контуру. Голки не прибирають.

8. Беремо нитку під колір тканини і прошиває лінії олівцем малюнка вручну.

9. Знімаємо з тканини серветку. Беремо кольорові нитки і прошиває контури очей, носа і мордочки, щоб вони стали яскравіше і виділялися на загальному тлі.

10. приколюють голками заготовку кота до лицьовій стороні майбутньої подушки. Беремо нитку будь-якого кольору і прімётиваем заготовку кота до подушки.

11. Потім на швейній машинці пришиваємо заготовку кота по контуру контрастними за кольором нитками, залишивши невеликий отвір для набивання наповнювачем. Краще використовувати шов зигзаг. Виймаємо нитки намітки.

12. Заповнюємо аплікацію кота приготованим наповнювачем. Робимо це не щільно, тільки для додання обсягу.

13. Зашиваємо отвір на аплікації кота на швейній машинці. Потім прошиває швом зигзаг обриси хвоста і лап.

14. Зшиваємо подушку по контуру, залишивши отвір для наповнювача. Заповнюємо подушку наповнювачем, розподіляємо його рівномірно. Подушка повинна зберігати форму, але не бути туго набитої. Не бійтеся того, що вона вище клавіатури або ноутбука, з часом при використанні наповнювач осяде і прімнётся.

Отже, подушка готова. Не забувайте регулярно струшувати виріб для розподілу наповнювача.